Uzmanından tok tutan besin önerileri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, sahur sofralarında daha fazla tok tutan ve kan şekerini dengeleyen besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirtti.
hayata renk katan site
Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, sahur sofralarında daha fazla tok tutan ve kan şekerini dengeleyen besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Yeşil Çay: Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını artırır. Günde üç fincan tüketmek, ekstra kalori harcamanıza yardımcı olabilir. Yaban Mersini: Antioksidanlar açısından zengindir ve kan dolaşımını iyileştirerek kaslara daha fazla oksijen …
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Kerim Kenan Coşkun, bel ve boyun fıtıkları ile ilgili bilgiler paylaştı. Op. Dr. Kerim Kenan Coşkun, Covid-19 pandemisi nedeniyle yaşam tarzımızın değişmesiyle hareketsizliğin arttığını hatırlatarak, “Bel ve …
Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı ve Türk Cerrahi Derneği iş birliği ile “Fıtık Cerrahi Günleri-Canlı Cerrahi Kursu” düzenlendi. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesinde düzenlenen etkinliğe cerrahi alanında uzman akademisyenler katıldı.
İnsan sağlığı için hayati önem taşıyan su tüketimi, Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Betül Yurdakul tarafından yapılan uyarılarla vurgulandı. Kış aylarında su tüketimindeki azalmanın insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri ve suyun sağlık için faydaları konusunda önemli bilgiler verildi.
Enerji tüketen gıdalar, metabolizmayı hızlandırır, kilo kontrolüne yardımcı olur ve tokluk hissi verir. İşte enerji tüketen besinlerden bazıları: Lahana: Lahana, yüksek lif ve su içeriği sayesinde sindirim sistemini çalıştırır ve enerji tüketimini …
5 Mart 1920’de kurulan ve Türkiye’nin en saygın sivil toplum kuruluşlarından biri olan,başta gençler olmak üzere tüm vatandaşlara bağımsız, sağlıklı ve insan onuruna yaraşır bir gelecek tesis etmek için kararlılıkla çalışmalarını sürdüren Yeşilay 104 yaşında.
Okullarda aşırı derecede yayılım gösteren ve çocukları etkileyen Rota virüsünün ne olduğu sosyal medyada araştırılmaya başlandı. Peki, Rota virüsü nedir? Rota virüsü nasıl bulaşır? Rota virüsü belirtileri neler?
Akciğer kanseri ve sırt ağrısı ile ilgili olarak, akciğer kanserinin bazı belirtilerinin sırt ağrısı olabileceğini bilmelisiniz. Akciğer kanseri, tümörün kemik, sinir, lenf düğümü veya başka bir organa baskı yapması sonucu ağrıya neden olabilir. Sırt …
Doğal ve sağlıklı beslenme, doğanın bize armağan ettiği gıdalarla sağlığımızı desteklediğimiz bir yaşam tarzıdır. Beşbıyık otu, ana karnındaki bebeği koruyan, bağırsak fonksiyonlarını düzenleyen ve şifalı bir bitki olarak tanınan bir otun adıdır …
Prof. Dr. Gül, “Beyin sağlığı için omega-3 yağ asitleri önemlidir. Bu yağ asitleri somon ve sardalya gibi balıklarda ve deniz ürünlerinde bolca bulunur. Bunun yanında, ceviz ve badem gibi kuruyemişler de hafızayı geliştirebilir, çünkü antioksidanlar …
Soğuk algınlığı, grip, kuru öksürük ve burun akıntısı kışın en çok şikayet ettiğimiz can sıkıcı durumlardan biri. Özellikle kışın sık görülen hastalıklara karşı alacağınız besin ve takviyeler işe şöyle: C vitamini Kemikleri güçlendiren ve …
Son günlerde üst solunum yolu hastalıklarında büyük bir artış yaşanıyor. Öztürk, ‘‘En çok da belirtileri aynı olan ve bu yüzden birbiriyle karıştırılan grip RSV ve Covid-19 vakaları yaygın görülüyor’’ dedi.
C vitamini, sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda cilt sağlığı için de büyük önem taşıyor. Kış meyvelerinde bolca bulunan bu vitamin, cildin yenilenmesine, yaşlanmayı geciktirmeye ve lekesiz bir görünüm sağlamaya yardımcı oluyor. Bu güçlü antioksidan, cilt bakımında giderek daha fazla tercih ediliyor.
Göz tembelliğinde bir gözün diğerine göre daha zayıf gördüğünü söyleyen Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Semih Urvasızoğlu, “Göz tembelliğinde yaşantımızda hayati önemi olan 3 boyutlu görme -derinlik hissi- ve cisimleri daha rahat ayırt etmemizi sağlayan ‘kontrast duyarlılık’ bozulur. Ayrıca el-göz koordinasyonu ve uzaysal konum algılaması gibi global hareket algılaması bozuklukları oluşabilir. Göz tembelliği hastalarının yetişkin hayatta derinlik hissi gerektiren pek çok işte başarılı olma şansı çok azdır” dedi.
Bilim insanları, yaraları ve hasarlı dokuları iyileştirmeye yardımcı olabileceği düşünülen “anthrobot” adını verdikleri canlı minik robotlar üretmeyi başardı.
HIV Enfeksiyonu Derneği (HIVEND) Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Bilgül Mete, “HIV enfeksiyonu artık ölümcül bir hastalık değil, erken tanı ve ömür boyu tedaviyle birlikte kronik, yönetilebilir bir hastalık.” dedi.
Kalp sağlığınızı korumak için hangi besinleri yemeniz gerektiğini biliyor musunuz? Peki ya hangi besinlerden uzak durmanız gerektiğini? Bazı besinler, damarlarınızı daraltarak veya tıkayarak kalp krizi riskinizi artırabilir. İşte kalbinize zarar verebilecek 10 besin…